Het leven vraagt veel van je, vooral van je hoofd. Hoe vaak heb jij niet het gevoel dat je alleen maar je hoofd achterna aan het rennen bent en zelfs niet eens meer bewust van de rest van je lichaam? Altijd maar aan verwachtingen voldoen en over je grenzen gaan. 

Het is in deze wereld en roerige tijden niet makkelijk om te ontspannen, terwijl dit juist zo belangrijk is om niet alleen de uitdagingen van het leven te kunnen aangaan maar ook écht van het leven te kunnen genieten.

Stress is een gewoonte

Dagelijks ontmoet ik mensen in mijn praktijk die door allerlei omstandigheden in hun leven in overlevingsmodus staan wat ervoor zorgt dat hun hoofd nooit “uitstaat” en ze continu bezig zijn met brandjes blussen, zaken oplossen en proberen hun leven onder controle te houden. En die aanhoudende druk zorgt ervoor dat stress een gewoonte in hun leven is geworden.  Vanuit deze staat van zijn is het moeilijk om te voelen, te verlangen of de energie te hebben om je passies te ontdekken en na te jagen. 

Fysiek

Het krachtiger maken van je fysieke lichaam via: voeding en gebalanceerd dieet, rust, beweging, lichaamsbewustzijn, etc.

Energetisch

Het bewaken van je energie via bijvoorbeeld: ademhalingsoefeningen, energetische reiniging, lucht, natuur, zonlicht, verse biologische plantaardige voeding, marma & meridiaanmassage

Mentaal

Het onderzoeken van je geest en je denken via bijvoorbeeld: meditatie, zelfontwikkeling, leren luisteren naar je intuïtie-onderbuik gevoelens

Wat ik veel zie gebeuren is dat mensen snelle ontspanning proberen te forceren door bijvoorbeeld een massage of andere lichaamsgerichte behandeling te boeken. “Weer even bijtanken” en dan hup weer door. Natuurlijk is dit een fijne ervaring en je lichaam is je dankbaar maar natuurlijk niet hetzelfde als een duurzame verandering in je leven.

Mijn manier van werken gaat veel verder dan alleen maar die quick fix en is erop gericht dat jij je innerlijke krachtbronnen weer gaat aanspreken en zo aan het stuur van je leven gaat zitten. De combinatie van lichaamsgericht en energetisch werk verspreid over meerdere sessies geeft mij de mogelijkheid om jou in je diepste essentie te raken.  Inzicht en bewustwording in gedrag, gewoontes, patronen en behoeftes helpt om te bewegen naar innerlijke rust zodat jij de verbinding met wie je werkelijk bent kunt herstellen. 

Lichaamsgerichte therapie in combinatie met Coaching via chakra filosofie. Ik maak gebruik van de Fysieke, Emotionele, Mentale & Spirituele elementen zodat ik het onbewuste bewust maak.

Mijn spirituele ontwikkeling en intuïtie zorgt voor de juiste afstemming. Dat helpt om snel de kern zichtbaar te krijgen, te verwerken en om te zetten.

Kennismakingsgesprek 
je hebt de mogelijkheid om dit telefonisch of via videobellen te doen.  Duur 30 minuten, en het is geheel gratis en vrijblijvend. Klikt het, dan kunnen we een intakesessie plannen en samen kijken naar het behandelplan dat bij jouw persoonlijke situatie past.

Intakesessie (bepalen van de start)
Jouw verhaal komt hier aan bod zodat duidelijk wordt wat er speelt in jouw leven, bij een eerste sessie maak ik altijd gebruik van een behandelmoment, daarna kijken we samen naar de mogelijkheden die bij jouw persoonlijke situatie passen. Een behandelplan wordt opgemaakt zodat je weet wat je kunt verwachten.

Traject
Afhankelijk van wat er in het intakegesprek is afgesproken. Geeft jouw lijf de volgorde aan waarbij vormen zoals Ayurveda, Cranio Sacraal, Massage, Coaching, Mindfulness, Voeding ingezet kan worden.

5 sessies van 75 á 90 minuten.
Aangevuld met ademhalings-, mindfulness en yoga oefeningen, meditaties en voeding advies.

Afsluiting
Als het goed gaat en je weer zelf verder kunt, dan nemen we afscheid van elkaar.
Natuurlijk is er de mogelijkheid om een terugkom afspraak te maken. Je bent altijd welkom voor een opfrismoment. Het kan helpen om je handvatten en het geleerde weer fris toe te passen. Een positieve boost !